Izlases formas (Age-Groups)
200m peldēš. + 10km velo + 2,5km skrieš.
400m peldēš. + 20km velo + 4km skrieš.
3km
0,350km + 12km + 3km
0,250x9x2,4km
0,375km+10km+2,5km
0,45km peldēš. + 22km velo + 4km skrēj.